3 napos leves tisztítókúra 2 recepttel – Fogyaszt, gyulladást csökkent, emésztést javít!

2019. január 21., hétfő




Érdemes kipróbálni! Rengetegen számoltak be kedvező eredményről!

A leves egyike a legjobb tisztító élelmiszereknek. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal, antioxidánsokkal és nem mellesleg vízzel. 

A méregtelenítés javítja a máj, a belek, a vesék, a nyirokrendszer, a tüdő és a bőr működését és egészségét is.

A leves tisztítókúra vércukorszintet szabályoz, javítja a mentális egészséget, stimulálja az emésztést és az immunrendszert, segíti a fogyást és tisztítja a bőrt.

Hogyan kell csinálni?

A megfelelő tisztítókúra 1-3 napig tart. Ez első kúrát 1 napig kell csinálni, majd egy hónap múlva már növelhető 2-re és így tovább 3-ra. A napi mennyiség 5-6 tányér (300 ml) leves.

A vízfogyasztásról se feledkezz meg, mivel minél több folyadékot iszol, annál könnyebben mosódnak ki a méreganyagok a szervezetből, nem mellesleg a bőrödnek és az ízületeidnek is jót teszel vele. Legalább 6-8 pohár vizet igyál meg egy nap.



Leves receptek

Brokkoli leves

Hozzávalók:

  • 2,5 csésze brokkoli virág
  • 3 zeller szár, finomra vágva
  • 1 hagyma finomra vágva
  • 1 csésze kel vagy spenót
  • 2 sárgarépa, hámozva és apróra vágva
  • 2 csésze zöldség- vagy csontlé
  • ½ teáskanál tengeri só
  • ½ citromlé
  • 2 evőkanál kókuszolajat
  • 2 evőkanál kollagén (opcionális)

Elkészítés:

Először melegítsd fel a kókuszolajat egy edényben, majd add hozzá az összes zöldséget, a citromlevet és a sót. Kezdd el párolni, időnként megkeverve 5 percig.

Add hozzá a levest, hagyd felforrni és főzd, amíg meg nem puhulnak a zöldségek.

Turmixold össze alaposan, és ha van kollagéned, azt is add hozzá.

Sárgarépa-gyömbér leves

Hozzávalók

  • – 2 kg apróra vágott sárgarépa
  • – 2 hagyma, apróra vágva
  • – 6 csésze csont- vagy zöldségleves
  • – 3 evőkanál friss gyömbér, reszelt
  • – 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • – 1 csésze kókusztej
  • – Tengeri só, fekete bors és fokhagyma por ízlés szerint
  • – 2 evőkanál ghí vagy kókuszolaj
  • – 2 evőkanál kollagénpor (opcionális)

Elkészítés:

Először, egy edényben keverd össze a sárgarépát, a csontlevet, a gyömbért és a fokhagymát, majd hagyd felforrni, ezután lassú tűzön főni.

A hagymát tedd oda párolódni a zsiradékban, amíg üveges nem lesz.

Add hozzá a fövő leveshez. Vedd le a tűzről és turmixold össze alaposan.

Ezután add hozzá a kókusztejet és a fűszereket és keverd el jó alaposan.

OSZD MEG másokkal is!

egészség életmód természetes remediák


Megtekintések száma: 32944





Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet