Világszerte sikeres, az egyik legjobb alakformáló módszer! Mutatjuk, miből áll, hogy csináld!
Létezik egy módszer, melynek a gyökerei más sokkal régebbre nyúlnak vissza, mint bármilyen diéta. Ősi időkben is alkalmazták ennek a módszernek az elődjét, egy korábbi, csiszolatlan változatát, méghozzá nagy sikerrel.
Köztudott, hogy az emésztési problémák hátterében gyakran az áll, hogy rosszul táplálkozunk.
ha pedig ez megtörténik, felborul az a törékeny egyensúly a szervezetben, ez pedig lehetőséget ad arra, hogy a testünk kontrollálatlanul szedje fel a plusz kilókat.
A lent leírt 13 napos diétával azonban olyan szemmel látható eredményt lehet elérni, amit semmi mással.
Nyílt tiok, hogy ezt sok világsztár is alkalmazza, és gyakran javasolják sportolóknak is. Világszerte ezrek jártak már sikerrel ezta módszert alkalmazva úgy, hogy korábban képtelenek voltak tartós eredményt elérni.
A diéta 13 napig tart, ennél sem többet, sem kevesebbet!
A tudasfaja.com-on közzétett diéta részletes leírása:
1. nap:
Reggeli: 1 csésze kávé cukor és tej nélkül
Ebéd: 2 főtt tojás, 200 gramm vegyes zöldségsalátával
Vacsora: 200 gramm sovány hús, zöldségsaláta olívaolajjal, citrommal.
2. nap:
Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral
Ebéd: 200 gramm sonka, 1 joghurt
Vacsora: 200 gramm sovány hús, zöldségsaláta olívaolajja, és citrommal.
3.nap:
Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós
Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonka, zöldségsaláta
Vacsora: főtt zellergyökér, 1 paradicsom, és 1 db. más, szabadon választott zöldség
4.nap:
Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós
Ebéd: 1 csésze narancs vagy almalé, 1 joghurt
Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, 200 gramm juhtúró
5.nap:
Reggeli: 1 nagy sárgarépa, citromlével
Ebéd: 200 gramm lazac citrommal,
Vacsora: 200 gramm hús, vegyes zöldséggel, és egy kevés zellerrel
6.nap:
Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 pirítóssal
Ebéd: 2 tojás, 1 sárgarépa
Vacsora: 250 gramm párolt, vagy grillezett csirkemell, spenót, olívaolajjal, és citromlével
7.nap:
Reggeli: 1 csésze tea, cukor nélkül
Ebéd: semmi, csak víz!
Vacsora: 200 gramm juhhús, 1 alma
8. nap:
Reggeli:egy csésze kávé, egy kocka cukorral
Ebéd: 2 főtt tojás, 200 gramm főtt spenót, 1 paradicsom
Vacsora: 200 gramm zsírszegény hús, zöldségsaláta olívaolajjal, citromlével
9. nap:
Reggeli: egy csésze kávé, egy kocka cukorral
Ebéd: 1 nagy szelet sonka, joghurttal
Vacsora: 200 gramm zsírszegény hús, zöldségsaláta olívaolajjal, citromlével
10.nap:
Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós
Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonka, szezonzöldségekkel,
Vacsora: 1 zellergyökér megfőzve, 1 paradicsom, 1 más zöldség választás szerint
11.nap:
Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós
Ebéd: alma, vagy narancslé, joghurt
Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, 200 gramm juhtúró
12.nap:
Reggeli: 1 sárgarépa citromlével
Ebéd: 100 gramm lazac, citrommal
Vacsora: 200 gramm zsírszegény hús, vegyes salátával, fontos, hogy legyen benne spenót is, olívaolajjal, és citrommal
13.nap:
Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós
Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa citromlével
Vacsora: 250 gramm grillezett csirkehús, spenótból készült saláta olívaolajjal, és citromlével
OSZD MEG másokkal is!