A leghatékonyabb anyagcsere diéta, ami 13 nap után látható eredményt mutat!

2018. március 17., szombat




Világszerte sikeres, az egyik legjobb alakformáló módszer! Mutatjuk, miből áll, hogy csináld!

Létezik egy módszer, melynek a gyökerei más sokkal régebbre nyúlnak vissza, mint bármilyen diéta. Ősi időkben is alkalmazták ennek a módszernek az elődjét, egy korábbi, csiszolatlan változatát, méghozzá nagy sikerrel.

Köztudott, hogy az emésztési problémák hátterében gyakran az áll, hogy rosszul táplálkozunk.

ha pedig ez megtörténik, felborul az a törékeny egyensúly a szervezetben, ez pedig lehetőséget ad arra, hogy a testünk kontrollálatlanul szedje fel a plusz kilókat.

A lent leírt 13 napos diétával azonban olyan szemmel látható eredményt lehet elérni, amit semmi mással.

Nyílt tiok, hogy ezt sok világsztár is alkalmazza, és gyakran javasolják sportolóknak is. Világszerte ezrek jártak már sikerrel ezta módszert alkalmazva úgy, hogy korábban képtelenek voltak tartós eredményt elérni.

A diéta 13 napig tart, ennél sem többet, sem kevesebbet!

A tudasfaja.com-on közzétett diéta részletes leírása:

1. nap:

Reggeli: 1 csésze kávé cukor és tej nélkül

Ebéd: 2 főtt tojás, 200 gramm vegyes zöldségsalátával

Vacsora: 200 gramm sovány hús, zöldségsaláta olívaolajjal, citrommal.

2. nap:

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral

Ebéd: 200 gramm sonka, 1 joghurt

Vacsora: 200 gramm sovány hús, zöldségsaláta olívaolajja, és citrommal.

3.nap:

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonka, zöldségsaláta

Vacsora: főtt zellergyökér, 1 paradicsom, és 1 db. más, szabadon választott zöldség

4.nap:

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós

Ebéd: 1 csésze narancs vagy almalé, 1 joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, 200 gramm juhtúró

5.nap:

Reggeli: 1 nagy sárgarépa, citromlével

Ebéd: 200 gramm lazac citrommal,

Vacsora: 200 gramm hús, vegyes zöldséggel, és egy kevés zellerrel

6.nap:

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 pirítóssal

Ebéd: 2 tojás, 1 sárgarépa

Vacsora: 250 gramm párolt, vagy grillezett csirkemell, spenót, olívaolajjal, és citromlével

7.nap:

Reggeli: 1 csésze tea, cukor nélkül

Ebéd: semmi, csak víz!

Vacsora: 200 gramm juhhús, 1 alma

8. nap:

Reggeli:egy csésze kávé, egy kocka cukorral

Ebéd: 2 főtt tojás, 200 gramm főtt spenót, 1 paradicsom

Vacsora: 200 gramm zsírszegény hús, zöldségsaláta olívaolajjal, citromlével

9. nap:

Reggeli: egy csésze kávé, egy kocka cukorral

Ebéd: 1 nagy szelet sonka, joghurttal

Vacsora: 200 gramm zsírszegény hús, zöldségsaláta olívaolajjal, citromlével

10.nap:

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonka, szezonzöldségekkel,

Vacsora: 1 zellergyökér megfőzve, 1 paradicsom, 1 más zöldség választás szerint

11.nap:

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós

Ebéd: alma, vagy narancslé, joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, 200 gramm juhtúró

12.nap:

Reggeli: 1 sárgarépa citromlével

Ebéd: 100 gramm lazac, citrommal

Vacsora: 200 gramm zsírszegény hús, vegyes salátával, fontos, hogy legyen benne spenót is, olívaolajjal, és citrommal

13.nap:

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 kocka cukorral, 1 szelet pirítós

Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa citromlével

Vacsora: 250 gramm grillezett csirkehús, spenótból készült saláta olívaolajjal, és citromlével

OSZD MEG másokkal is!

egészség egészség megelőzés fogyás fogyókúra természetes remediák


Megtekintések száma: 117132





Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet