Dr. Novák Hunor szerint elengedhetetlen!
Vannak olyan növények, amik méltatlanule l vannak feledve, és nem is vagyunk sokan tisztában azzal, hogy menynire sok kedvező hatásulk van a szervezetre.
Dr. Novák Hunor elmondta, hogy az egyik ilyen fontos élelmiszert a Közel-Keleten ugyan fogyasztják, idehaza azonban inkább egzotikumnak számít, sőt, sokan ódzkodnak tőle.
nem csak a látást javítja, de helyreteszi az ember koleszterin szintjét vagy a vérnyomását is.
A túlsúly ellen pedig annak ellenére remekül működik, hogy rengeteg benne a gyümölcscukor…
A datolyának szémtalan olyan pozitív hatása van, mely miatt egy igazi gyógyászati anygakétn lehet rá tekinteni.
Nagyon gazdag vasban.
A datolya nagy mennyiségű vasat tartalmaz, ami különösen hasznos lehet azok számára, akik vérszegénységben szenvednek, különösen hasznos gyermekek és terhes nők számára. Elegendő fogyasztani 100 grammot naponta, amely 0,9 mg vasat jelent a szervezet számára.
Ez mintegy 11% -a az ajánlott napi bevitelnek vasból. A vas jótékony hatással van a vörös vérsejtek és a hemoglobin szintjére, nő az oxigén szintje a vérben.
Hasmenés megelőzésére is kiváló.
Nagy mennyiségű kálium van benne, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag, hogy megakadályozza a hasmenést, mivel megőrzi a bélflóra és a belek egészségét, serkenti a jótékony baktériumok szaporodását a belekben.
5-6 datolya 80 g magnéziumot tartalmaz, mely értágító hatású. Kutatások igazolták, hogy 370 mg magnéziumra van szükség naponta a vérnyomás normalizálásához.
A datolya tele van a szem egészségét biztosító vitaminokkal, van benne lutein, zeaxantin, melyek a retina és a makula számára is fontosak. Javítják a látást és megelőzik idős korban a makula degenerációt.
OSZD MEG másokkal is!