Döbbenet: így hat napi 2 csésze kávé a szervezetre: a tudósok sem gondolták!

2019. február 13., szerda




A csodás fekete nedű számos pozitív hatással van az egészségre...

Tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag. Utóbbiból többet biztosít a szervezet számára, mintha egy tipikus nyugati étrendet fogyasztana az illető – gyümölcsökkel, zöldségekkel.

Egy csésze fekete 30-300 mg koffeint tartalmaz, és az átlagos pohár körülbelül 90-100 mg. 

A koffein erős stimuláns, mely élénkít és frissen tart, ráadásul 11-12 %-kal serkenti az anyagcserét.

Hirdetés

Bebizonyosodott az is, hogy a kávét ivóknál jelentősen csökken a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata (23-67 %-kal).

Ezenkívül a napi két kávét elfogyasztóknál jelentősen csökken a májrák, valamint 84 %-kal a májzsugorodás kialakulása! (A legjobb hatás napi 3-4 csésze kávé elfogyasztásával érhető el.)



Emellett a legújabb tanulmányok szerit azoknál az embereknél, akik rendszeresen kávéznak 65 %-kal csökken az Alzheimer-kór kialakulásának esélye.

A másik ilyen betegség, amit megelőzhet a kávé, a Parkinson-kór – a rendszeresen kávézóknál 32-60 %-kal csökken a kialakulásának kockázata.

De! A túlzásba vitt kávézás olyan negatív hatásokat is okozhat, mint az alvászavarok és a szorongás.

Ha rossz hatással van az alvásra, kerüld a késő délutáni, esti fogyasztását.

Ne feled, hogy a koffein függőséget, fáradtságot, ingerlékenységet és fejfájást is okozhat. 

Ha azonban rendszeresen iszod, a tested toleráns lesz ezekkel a tünetekkel szemben.

OSZD MEG másokkal is!

Forrás: Tudásfája

egészség kávé életmód természetes remediák


Megtekintések száma: 35772





Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet