Döbbenetes kutatás világít rá a módszerre, mely bizonyítottan évekkel meghosszabbíthatja életünket!

2018. március 11., vasárnap




Nem csak egészséges, és edzésben tartja a tested, de hatásai miatt hosszabb életed lesz.

Azt már régóta tudja a tudomány, hogyha az ember rendszeresen végez valami etstmozgást, az kifezetetten jótékony hatással van a szervezetre.

Azonban azt nem sejtettük eddig, hogy vannak olyan gyakorlatok, amik tudományosan igazoltan meghosszabbítják az életünket.

Méghozzá akár években mérve!

A Minnesotai Egyetemen végeztek egy több éves tanulmányt, több száz emberen. Ebből derült ki az, hogy van egy konkrét mozdulatsor, amire különösen nagy figyelmet érdemes fordítani, ha valaki tovább akar élni, mint a többiek.

Ez pedig az előrehajlás, amit egyenes lábakkal és egyenes háttal végzel.

érdemes kipróbálni és alkalmazni,a kutatások szerint ez ugyanis serkenti a vérkeringést, és olyan anyagokat és enzimeket szabadít fel, amik fiatalítják és szinten tartják a szervezetet.

De hogyan is csináld?

Először is, mérd fel, hány éves a tested! Mennyire tudtál lehajolni? (Ne feledd: egyenes lábak és egyenes hát!)

 Kezdj el naponta rendszeresen előre hajolgatni a fent leírt módon! Lehetőleg végezz el legalább 30 előrehajlítást egy nap.

Az inaid, a szalagjaid és az izmaid újra megerősödnek, és egy hónap alatt rengeteg fejlődést tapasztalsz majd!

OSZD MEG másokkal is!

tudomány egészség életmód egészség megelőzés hosszú élet


Megtekintések száma: 14053





Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet