Koraőszi egészséges vitaminszendvics: rengetegen osztották meg a receptjét!

2018. szeptember 1., szombat




Elképesztően vitalizál, feltölti a szervezeted energiraktárát!

A panini az olaszok legkedveltebb szendvicsféléje, amit milliónyi változatban lehet elkészíteni.

Ízlésünk szerint tehetünk bele sonkát, szalámit, sajtot, vagy akár gyümlcsöt is, a lányeg, hogy a finomságokal megpakolt bucit grillsütőbenn vagy hagyományos sütőben pár perc alatt összesüssük, hogy aztán melegen fogyaszthassuk.

Én ezúttal a szezonálisan most termő fügét használtunk fel egy igazán tartalmas reggeli elkészítéséhez.

Ez a reggeli ugyanis oylan erős löketet ad a napra, hoyg egész nap nem leszel éhes.

Ráadásul feltölti a szervezeted energiaraktárát.

Hozzávalók:

  • adagonként egy sokmagvas buci
  • adagonként egy füge
  • brie sajt
  • vaj

Vágjuk ketté a bucit, kenjük meg jó minőségű vajjal mindkét felét. 

Vágjuk fél ujjnyi vastag csíkokra a brie sajtot és sorakoztassuk a zsömlébe. Karikázzuk fel a fügét és helyezzük a gyümölcsdarabokat a sajt tetejére. Tegyük rá a szendvicsünkre a buci tetejét majd helyezzük néhány percre a grillsütőbe.

Amennyiben nem áll rendelkezésünkre elektromos grill, úgy nyugodtan használjuk a hagyományos sütőnket. A sütőből frissen kivett paninit melegen fogyasszuk.

OSZD MEG másokkal is!

Forrás: lollipopnasik.hu

egészség életmód természetes remediák receptek


Megtekintések száma: 32120





Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet