Elképesztő, mit tud: azonnal el kellene mindenkinek kezdenie fogyasztani!
Az egyik ajánlott választandó élelmiszer a zabpehely, amely számos egészségügyi előnyt tartogat a szervezet számára és amennyire élelmiszer, annyira orvosság is.
Többek között olyan egészségügyi problémákra gyógyír, mint a bél- és idegi problémák, bőrbetegségek, méhvel kapcsolatos egészségügyi gondok.
Rendszeresen fogyasztva támogatod a szervezeted általános egészségét.
Fél csésze zabkása 13 gramm fehérjét és a napi ajánlott mangán bevitel 25%-át tartalmazza.
Reggeliként fogyasztva csökkenti a súlygyarapodás valószínűségét, tovább maradsz energikus és hosszabban érzed magad jóllakottnak.
A zabpehely glikémiás indexe alacsony, ami azt jelenti, hogy nem okoz drámai csökkenést vagy emelkedést a vércukorszintben. Megakadályozhatja a túlevést is, mivel 80% -kal csökkentheti napi kalóriabevitelt.
A zabpehely alkalmas cöliákiában vagy glutén intoleranciában szenvedőknek. Mindig érdeklődj róla, hogy nem-e szennyeződött gluténnel a gyártási folyamat során.
Segít az emlőrák megelőzésében.
Gazdag rostforrás, amely támogatja az emésztést, a belek megfelelő működését, a jó baktériumok szaporodását és az immunrendszert.
Stabilizálja a vércukorszintet és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Csökkenti a koleszterinszintet.
Fontos, hogy mindig natúr, kisebb vagy nagyobb szemű zabot válassz. A késztermékekben számos egyéb összetevő és sok cukor (glükóz-fruktóz szirup) is lehet, ami könnyen emeli a vércukorszintet, segíti a testsúly gyarapodást.
OSZD MEG másokkal is!
Forrás: Tudásfája.com